Saat tubuh bertambah gemuk, lipatan lemak berlebihan dan perut yang membuncit memang menjadi hal yang tak menyenangkan untuk dilihat. Saat inilah biasanya banyak orang berusaha menghilangkannya dengan cara mereka masing-masing.
Ada yang menggunakan obat-obatan ada pula yang berolah raga. Namun yang paling mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan berikut ini.
ALPUKAT , Kamu bisa menikmati salad alpukat telur tiap pagi tanpa merasa khawatir perut akan membuncit. Ambil satu buah alpukat, 2-3 sdm yoghurt kental tanpa rasa dan setengah butir telur rebus. Hancurkan kesemua bahan hingga teksturnya kasar, beri sedikit merica dan oleskan pada roti gandum. Makanan ini bisa membantu memberi tenaga tanpa membuatmugemuk dan mampu mengurangi lemak di perut.
SELAI KACANG, Selai kacang dan berbagai jenis kacang bisa membuatmu kenyang lebih lama. Dengan demikian, Teman CLEAR nggak perlu terlalu sering ngemil bila memang tidak perlu. Makan kacang juga bisa membuatmu lebih sehat dan cantik.
PEPAYA, Beberapa jenis pepaya bisa menyejukkan perut dan membuatnya buang air besar lebih teratur. Selain rasanya yang manis, buah pepaya adalah buah yang baik untuk masalah diet dan pencernaan. Kamu bisa makan potongan pepaya yang diberi perasan lemon atau jeruk nipis. Bisa membuat puding yang dimasukkan ke dalam buah pepaya dan dipotong-piting setelah didinginkan.
COKLAT HITAM, Cokelat hitam memberimu khasiat lebih baik sebagai anti oksidan. Saat kamu lebih rileks dan sehat, maka tubuh akan lebih mudah menjalankan semua sistemnya. Makan cokelat hitam membuatmu tidur lebih nyenyak dan rasa agak pahitnya bisa membuat jantung lebih sehat.
STRAWBERRY, Strawberry dan berbagai buah yang masih sejenis, memiliki manfaat yang baik untuk kulit dan lingkar pinggangmu. Selain mampu melawan lemak di perut, menyehatkan jantung dan anti kanker, strawberry kaya akan anti oksidan yang melawan stres.
KEDELAI N KACANG HIJAU, Kedua jenis makanan ini bisa membuatmu mendapatkan apa yang tubuhmu butuhkan. Kandungan vitamin dan berbagai zat penting yang dibutuhkan bisa membuat tubuh mengonsumsi lebih sedikit lemak.
Bagaimana ukh gampang dan sehat kan cara nya bahan-bahan nya sangat gampang kita dapatkan dan pasti tdk akan membuat kamu tersiksa dan membahayakan tubuh kamu,
Smoga bermanfaat ya
HUMAIRAH MENJUAL DENGAN HATI, MEMBERI EDUKASI, INSYALLAH NYAMAN DIHATI
